Χρήσιμα άρθρα - άπνοια RSS Feed

Επτά φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμπλακούν σε τροχαίο δυστύχημα έχουν όσοι υποφέρουν από αποφρακτική υπνική  άπνοια σε σχέση με αυτούς που έχουν αντιμετωπίσει το πρόβλημα!Αυτό επιβεβαιώνουν πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, ενώ ταυτόχρονα επισημαίνουν ότι η αποφρακτική υπνική άπνοια εκτός από τις επιπτώσεις στην οδήγηση μπορεί ακόμη να επιφέρε..

Ο ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία τόσο σωματική όσο και ψυχική. Είναι μια ιδιαίτερα ευεργετική και απολαυστική διαδικασία κατά την οποία το σώμα μας ξεκουράζεται και ο εγκέφαλός μας ανασυγκροτείται. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας έχει ανάγκη από 7-8 ώρες ύπνου, ενώ δεν θα έπρεπε να κοιμάται λιγότερο από 5 ώρες ημ..

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η μείωση της πρόσληψης θερμίδων περιορίζει τη σοβαρότητα της άπνοιας ύπνου στους παχύσαρκους ασθενείς.Η μείωση των θερμίδων θα μπορούσε να βελτιώσει την άπνοια ύπνου στους παχύσαρκους ενήλικες, δήλωσαν Βραζιλιάνοι ερευνητές. Η έρευνα περιέλαβε 21 παχύσαρκους ανθρώπους, ηλικίας 20 έως 55 ετών, με άπνοια ύπνου.Σε διάστη..