Τα λάστιχα εξάσκησης είναι μια πολύ σημαντική λύση στα χέρια γυμναστών και φυσικοθεραπευτών καθώς έχουν απεριόριστες δυνατότητες χρήσεως ενώ παράλληλα μεταφέρονται εύκολα παντού και πάντα καθώς είναι ελαφριά και μικρά.
Χρησιμοποιούνται για ενδυνάμωση των μυών ακολουθώντας συγκεκριμένα προγράμ..