Η επιστροφή στο σπίτι μετά από μια επέμβαση στο ισχίο είναι ένα σημαντικό βήμα στην αποκατάσταση. Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες, όμως, η καθημερινότητα μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική, ιδιαίτερα όταν υπάρχει δυσκολία στο περπάτημα, μειωμένη ισορροπία ή ανάγκη για βοήθεια στις μετακινήσεις.

Η σωστή προετοιμασία του σπιτιού μπορεί να κάνει την αποκατάσταση πιο εύκολη και κυρίως να μειώσει τον κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών.

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να αγοράσετε δεκάδες προϊόντα. Ο εξοπλισμός που θα χρειαστεί κάθε άνθρωπος εξαρτάται από το είδος της επέμβασης, την κινητικότητά του και τις οδηγίες του ορθοπαιδικού και του φυσικοθεραπευτή. Υπάρχουν όμως ορισμένα βοηθήματα που είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.

1. Περιπατητήρας ή άλλο βοήθημα βάδισης

Μετά από επέμβαση ισχίου, είναι συχνό να χρειάζεται προσωρινά βοήθεια στη βάδιση.

Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

  • περιπατητήρας
  • βακτηρίες
  • μπαστούνι

Ο περιπατητήρας προσφέρει μεγαλύτερη σταθερότητα και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος τις πρώτες ημέρες, όταν η βάδιση είναι ακόμη ασταθής.

Το βοήθημα βάδισης θα πρέπει να είναι σωστά ρυθμισμένο στο ύψος του ασθενούς. Ένα ακατάλληλο ύψος μπορεί να επηρεάσει τη στάση του σώματος και να κάνει τη βάδιση δυσκολότερη.

Σημαντικό: το κατάλληλο βοήθημα και ο τρόπος χρήσης του πρέπει να καθορίζονται από τον επαγγελματία υγείας που παρακολουθεί τον ασθενή.

2. Καρέκλα ή σκαμπό μπάνιου

Το μπάνιο είναι ένας από τους χώρους όπου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Το νερό, οι λείες επιφάνειες και ο περιορισμένος χώρος αυξάνουν τον κίνδυνο ολίσθησης και πτώσης. Μια καρέκλα μπάνιου μπορεί να επιτρέψει στον ασθενή να κάνει μπάνιο καθιστός, χωρίς να χρειάζεται να παραμένει όρθιος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ανάλογα με το μπάνιο και τις ανάγκες του ασθενούς, μπορεί να χρειαστεί επίσης ένα βοήθημα για την είσοδο και την έξοδο από τη μπανιέρα ή το ντους.

3. Ανυψωτικό τουαλέτας

Η χαμηλή λεκάνη της τουαλέτας μπορεί να δυσκολέψει σημαντικά την έγερση και το κάθισμα μετά από επέμβαση ισχίου.

Ένα ανυψωτικό τουαλέτας αυξάνει το ύψος της λεκάνης και περιορίζει την ανάγκη για βαθύ κάθισμα.

Αυτό μπορεί να κάνει την καθημερινή χρήση της τουαλέτας πιο εύκολη και ασφαλή, ιδιαίτερα κατά την πρώιμη περίοδο της αποκατάστασης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν και χειρολαβές ή ένα πλαίσιο στήριξης γύρω από την τουαλέτα.

4. Μαξιλάρι απαγωγής ισχίου

Σε συγκεκριμένες επεμβάσεις ισχίου, ο γιατρός μπορεί να δώσει οδηγίες για τον τρόπο τοποθέτησης των ποδιών κατά την ανάπαυση ή τον ύπνο.

Ένα μαξιλάρι απαγωγής ισχίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεταξύ των ποδιών, όταν αυτό συστήνεται από τον θεράποντα ιατρό ή φυσικοθεραπευτή.

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείται προληπτικά σε όλους τους ασθενείς. Οι οδηγίες διαφέρουν ανάλογα με το είδος της επέμβασης και την προσέγγιση που χρησιμοποιήθηκε.

5. Βοήθημα για να φοράει κάλτσες και παπούτσια

Το σκύψιμο προς τα πόδια μπορεί να είναι δύσκολο τις πρώτες εβδομάδες.

Βοηθήματα όπως ένα κορδόνι/λαβή για κάλτσες (sock aid) ή ένα μακρύ βοήθημα για το φόρεμα των παπουτσιών μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά την αυτοεξυπηρέτηση.

Έτσι ο ασθενής μπορεί να εκτελεί περισσότερες καθημερινές δραστηριότητες μόνος του, χωρίς να χρειάζεται να σκύβει υπερβολικά.

6. Καρέκλα με κατάλληλο ύψος και μπράτσα

Μια πολύ χαμηλή πολυθρόνα ή καρέκλα μπορεί να κάνει την έγερση ιδιαίτερα δύσκολη.

Ιδανικά, ο ασθενής θα πρέπει να έχει διαθέσιμη μια σταθερή καρέκλα, κατάλληλου ύψους, με μπράτσα που επιτρέπουν να στηριχθεί κατά την έγερση και το κάθισμα.

Το ίδιο ισχύει και για το κρεβάτι: το ύψος του πρέπει να επιτρέπει σχετικά εύκολη μετάβαση από την καθιστή στην όρθια θέση και αντίστροφα.

7. Χειρολαβές και σημεία στήριξης

Σε ασθενείς με μειωμένη ισορροπία, οι κατάλληλες χειρολαβές μπορούν να προσφέρουν σημαντική βοήθεια.

Ιδιαίτερα χρήσιμα σημεία μπορεί να είναι:

  • δίπλα στην τουαλέτα
  • στην περιοχή του ντους
  • σε σημεία όπου απαιτείται αλλαγή θέσης
  • σε χώρους όπου ο ασθενής αισθάνεται ανασφάλεια

Οι χειρολαβές πρέπει να τοποθετούνται σωστά και να είναι στερεωμένες σε κατάλληλο σημείο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται έπιπλα που μπορεί να μετακινηθούν ως υποκατάστατο σταθερής στήριξης.

8. Απομάκρυνση αντικειμένων που αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης

Ο εξοπλισμός από μόνος του δεν αρκεί. Πολύ σημαντική είναι και η διαμόρφωση του σπιτιού.

Καλό είναι να απομακρυνθούν:

  • χαλάκια που γλιστρούν
  • καλώδια από τα σημεία διέλευσης
  • μικρά τραπεζάκια ή αντικείμενα που εμποδίζουν τη διαδρομή
  • αντικείμενα στο πάτωμα
  • έπιπλα που περιορίζουν τον χώρο για τον περιπατητήρα

Η διαδρομή από το κρεβάτι προς την τουαλέτα και τους βασικούς χώρους του σπιτιού θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελεύθερη.

9. Καλός φωτισμός

Ο επαρκής φωτισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ένα φωτάκι νυκτός στη διαδρομή προς την τουαλέτα μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να βλέπει καλύτερα χωρίς να χρειάζεται να κινείται σε σκοτεινό χώρο.

Αν υπάρχει δυσκολία στην όραση, ο φωτισμός θα πρέπει να αξιολογείται συνολικά σε όλους τους χώρους όπου κινείται ο ασθενής.

10. Τι δεν χρειάζεται να αγοράσετε απαραίτητα

Ένα συχνό λάθος είναι να θεωρούμε ότι κάθε ασθενής μετά από επέμβαση ισχίου χρειάζεται ακριβώς τον ίδιο εξοπλισμό.

Δεν είναι απαραίτητα χρήσιμα για όλους:

  • όλα τα βοηθήματα βάδισης
  • ειδικά μαξιλάρια
  • βοηθήματα μπάνιου
  • ανυψωτικά
  • χειρολαβές

Οι ανάγκες εξαρτώνται από την ηλικία, τη φυσική κατάσταση, την ισορροπία, το είδος της επέμβασης, το σπίτι και τις οδηγίες της ιατρικής και φυσικοθεραπευτικής ομάδας.

Επομένως, είναι προτιμότερο να επιλέγονται τα βοηθήματα που πραγματικά χρειάζεται ο ασθενής αντί να αγοράζεται εξοπλισμός χωρίς συγκεκριμένο λόγο.

Πώς να προετοιμάσετε το σπίτι πριν επιστρέψει ο ασθενής

Ιδανικά, η προετοιμασία ξεκινά πριν από την επιστροφή στο σπίτι.

Μπορείτε να ελέγξετε:

Υπνοδωμάτιο:
Υπάρχει αρκετός χώρος για να κινηθεί ο περιπατητήρας; Το κρεβάτι έχει κατάλληλο ύψος;

Μπάνιο:
Υπάρχει αντιολισθητική επιφάνεια; Χρειάζεται καρέκλα μπάνιου ή ανυψωτικό τουαλέτας;

Σαλόνι:
Υπάρχει μια σταθερή καρέκλα με κατάλληλο ύψος και μπράτσα;

Διαδρομές:
Υπάρχουν χαλάκια, καλώδια ή άλλα εμπόδια;

Νύχτα:
Υπάρχει επαρκής φωτισμός μέχρι την τουαλέτα;

Μικρές αλλαγές σε αυτούς τους χώρους μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή ασφάλεια.

Η αποκατάσταση δεν τελειώνει με την επιστροφή στο σπίτι

Τα βοηθήματα μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά την καθημερινότητα, αλλά αποτελούν μόνο ένα μέρος της αποκατάστασης.

Η σταδιακή επανεκπαίδευση της βάδισης, η ενδυνάμωση, η βελτίωση της ισορροπίας και η επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες πρέπει να γίνονται σύμφωνα με τις οδηγίες της ιατρικής και φυσικοθεραπευτικής ομάδας.

Δεν πρέπει να αυξάνεται αυθαίρετα η φόρτιση ή η ένταση των ασκήσεων επειδή ο ασθενής αισθάνεται καλύτερα.

Συμπέρασμα

Μετά από μια επέμβαση ισχίου, ο στόχος δεν είναι να μετατραπεί το σπίτι σε χώρο νοσηλείας. Στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα ασφαλές και λειτουργικό περιβάλλον, όπου ο ασθενής μπορεί να μετακινείται και να αυτοεξυπηρετείται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένας περιπατητήρας, ένα ανυψωτικό τουαλέτας, μια καρέκλα μπάνιου, κατάλληλα βοηθήματα καθημερινής διαβίωσης και ο σωστός εξοπλισμός στήριξης μπορούν να κάνουν την περίοδο της αποκατάστασης σημαντικά πιο εύκολη.

Στο Orthomedicare μπορείτε να βρείτε βοηθήματα που έχουν σχεδιαστεί για την υποστήριξη της καθημερινότητας και της κινητικότητας κατά την περίοδο της αποκατάστασης. Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος θα πρέπει πάντα να γίνεται με βάση τις πραγματικές ανάγκες του ασθενούς και, όπου χρειάζεται, σε συνεννόηση με τον επαγγελματία υγείας που τον παρακολουθεί.


Βασίλης Καραγιάννης 

Φυσικοθεραπευτής M.Sc.